Найти :
Найденные результаты с ключевым словом : "бегать-босиком-полезнее-чем-в кроссовках".

Бегать босиком полезнее, чем в кроссовках

В последние годы развивается движение «барефутеров» — людей, бегающих босиком (run barefoot). Основатель этого движения Кристофер Макдугалл, которому из-за заболевания суставов врачи запретили заниматься бегом. Используя опыт мексиканских индейцев тараумара, он стал бегать в обуви с тонкой подошвой и вскоре забыл про боли в суставах и про врачебные запреты. Свой опыт он изложил в книге «Рожденные бегать».

Американские ученые тщательно исследовали биомеханику при беге босиком и пришли к выводу, что бег босиком или в обуви на тонкой подошве менее травматичен. Для тех, кто опасается бегать босиком, многие фирмы производят специальную обувь.

Главная
а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
ъ
ы
ь
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9