Найти :
Найденные результаты с ключевым словом : "белковая-диета-помогает-сжечь-калории".

Белковая диета помогает сжечь калории

Результаты эксперимента Биомедицинском исследовательском центре Пеннингтон в Батон-Руж показали, что у людей, которые «сидят на диете» с низким содержанием белков, лишние калории превращаются в жир. Участники исследования были разбиты на три группы, все получали на 1000 калорий больше нормы. Они отличались по содержанию белка в рационе — 5%, 15% и 25%. Лучшие результаты были получены в третьей группе.

«Если вы переедаете, потребляя много жиров и мало белков, то вы наберете меньше веса, но больше жира и потеряете больше мышечной массы» — заявляет соавтор исследования Линн Редман (Leanne Redman), доцент кафедры эндокринологии.

Авторы исследования советуют составлять рацион питание с высоким содержанием нежирных белковых продуктов, а также фруктов и овощей.

Главная
а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
ъ
ы
ь
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9