Найти :
Найденные результаты с ключевым словом : "объятия-улучшают-настроение-и облегчают-боль".

Объятия улучшают настроение и облегчают боль

Исследования показали, что обычные объятия способны помочь в борьбе с физическими и психическими заболеваниями, особенно тревожностью и депрессивными расстройствами. Объятия оказывают удивительно положительный эффект на человека, помогают справиться с чувством одиночества и стрессом, сообщает The Times of India.

Дело в том, что во время обнимания в мозге инициируется чувство доверия и безопасности, что успокаивает. Кроме этого, повышается концентрация гормона окситоцина, который улучшает общий эмоциональный фон человека. Если же объятия длительны, то и гормон хорошего настроения начинает активнее вырабатываться. Также во время этого нехитрого действия повышается самооценка, особенно если человеку до этого очень не хватало любви и заботы. Положительный воспоминания из детства о собственной ценности хранятся в нервной системе человека, а объятия их возрождают.

В физическом плане объятия с легкостью снимают мышечное напряжение и облегчают боль за счет усиленной циркуляции крови в мягких тканях. Дыхание успокаивается, нервная система тоже. Вообще, объятия даже можно сравнить по эффекту с медитативными практиками или смехотерапией. И те и другие позволяют абстрагироваться от проблем и расслабиться.

Главная
а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
ъ
ы
ь
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9