Найти :
Найденные результаты с ключевым словом : "овощи-полезно-«спрятать»-в гарнире".

Овощи полезно «спрятать» в гарнире

Одна из проблем соблюдения оптимальной диеты состоит в том, что и взрослые и дети употребляют недостаточно овощей. Для решения этой проблемы диетологи Государственного университета штата Пенсильвания под руководством Барбары Ролс рекомендуют использовать простой, но эффективный способ. Овощи необходимо измельчить, например, в блендере, и добавлять в гарнир, например — в те же макароны.

При таком питании потребление овощей увеличивается в 2-3 раза без увеличения калорийности пищи.

Главная
а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
ъ
ы
ь
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9